今日奶昔

草莓和香蕉

芒果、桃子和香蕉，这个组合朕喜欢。

又是草莓和香蕉。

回到了草莓和蓝莓的老组合。

杯子是在Zeist的历史活动日上，一个老头儿的小摊上买的。他用一个像补牙¹用的工具在杯子背面刻了麻子和我的名字。

依我看蓝莓和蔓越莓下回不用做了。

树莓、蓝莓和香蕉

每天的奶昔都是老麻同志做的，特意问了一下配方，大致如下：
水果
牛奶
蛋白粉
希腊酸奶

水果有时是新鲜的，但大部分时候是用的冷冻水果，做奶昔的时候提前从冰柜拿出来解冻就好了。吃多少拿多少，因为是冷冻的所以可以保存比新鲜水果更长的时间，而且价格也相对便宜，口感没有区别。

蛋白粉不用加很多，一勺左右，当然也可以完全不加。

加一点希腊酸奶（也是我的早餐）口感会浓稠一点。

有时候也加一点核桃，完全看家里有没有没吃完的果仁。