炸鹰嘴豆丸--空气炸锅版

前年麻子爸妈送了我们一台空气炸锅,除了麻子偶尔炸可乐饼以外(croquette),基本就是闲置在柜子的最底层。

现在特殊时期,本乡民也自然而然的走上了中华小当家的道路,所以今天就吃falafel吧!

  • 将提前一晚泡好的200克鹰嘴豆洗一洗,沥干水,分批倒入料理机打碎。

  • 2个青洋葱,6瓣大蒜切小块,放入料理机打碎。

  • 将打碎的鹰嘴豆泥和洋葱大蒜放入一大碗中,撒上孜然粉、香芹、盐和两勺面粉,拌匀。

  • 将拌匀的豆泥轻轻压紧,放入冰箱冷藏一小时左右。

  • 将冷藏后的豆泥搓成小球,分批放入空气炸锅180度炸15分钟。

comments powered by Disqus